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_对手防守很强?用这招轻松过掉他!

2017-11-19 22:37

打球的时候善于实用假动作

会让我们的进攻更加自如

得分更加容易

下面介绍,运球假动作试探步

也是我们打球很经常会做的动作

很值得我们学习

教学时间

单手拉球探步假动作

这个动作简单易学

逼真实用,非常适合新老手使用

前提必须动作快幅度小

把握好与防守人的距离

这招也是帕克最喜欢的突破动作

没有之一

动作分解

单手拉球动作

运球前进一个探步

球往回拉

直接上篮

动作要快,幅度建议小点

晃肩动作

晃肩摆头的动作

让我们的运球假动作更加逼真

注意动作不能太僵硬

尽量让自己放松自然些

也更容易将动作收回

探步动作

这个动作幅度要小

脚步急促快速

靠这个动作让自己和

防守人产生时间差的

训练方式

网球落地训练

在网球落地弹起过程中

做一个

单手拉球探步假动作

然后迅速将球接住

网球腾空训练

将网球抛起

在网球落地之前接住它

这个训练是

建立在前个的基础上的

如果你能够迅速的完成此训练

说明你的动作娴熟了

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发布时间:2017-11-19 22:37

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